Chi non ha voglia di un pomeriggio dedicato alla cura del proprio corpo?
Bisognerebbe ritagliarsi almeno un giorno della settimana o del week end di 2/3 orette, nelle quali si pensa al proprio benessere fisico e mentale..
Ecco qualche consiglio su come programmare la vostra ''Spa'' casalinga!
Passeggiata all'aperto:
Prima di rilassarvi completamente con maschere e trattamenti, concedetevi almeno 30 o 40 minuti di camminata all'aria aperta.. trovate vicino a casa vostra un sentiero o un parco in cui poter camminare, correre o andare in bici..
Al termine vi sentirete rinvigorite e piene di energia, starete sicuramente meglio!
I Step Rilassante:
Dopo la passeggiata, una doccia o un bagno caldo saranno fondamentali per togliere sudore e fatica..
perciò immergetevi ed usate i vostri bagnoschiuma, shampoo e maschere preferite..
Di solito io, prima di questo step, amo fare lo scrub su tutto il corpo per togliere le cellule morte con un guanto esfoliante+scrub rimodellante della Geomar (se non ne avete uno in casa, potete usare il sale grosso aggiungendovi qualche goccia di limone o olii essenziali)
II Step: Rinvigorente
Dopo esservi asciugate, utilizzando una crema corpo (le mie preferite quella al Miele di Biofficina Toscana o la Crema corpo Nutriente protettiva di Vivi Verde) fate un massaggio energizzante su braccia e gambe per darvi un pò di tono e riattivare la circolazione.
Step Cura del viso
Io di solito se sono truccata mi strucco completamente per far respirare la pelle del viso, e lo faccio partendo da una detersione approfondita.
Tolgo il primo strato di trucco con dischetto e struccante ( vi consiglio quello di Biofficina Toscana perchè rimuove tutto alla perfezione)
Dopodichè, uso la mia amata spazzolina simil Clarisonic, ovvero il Pro-x di Olay insieme al latte detergente Vivi Verde, per togliere ulteriori residui di trucco, e fidatevi che ne rimangono!!
Se non possedete queste spazzoline, potete tranquillamente farvi un leggero scrub esfoliante con zucchero e miele (lascia la pelle liscissima) oooppure comprare la Konjac Sponge (su giardinodiarianna.com oppure bioveganshop.it) anche questa è ottima per detergere e pulire la pelle del viso!!
A questo punto può aiutare applicare un tonico a seconda della propria pelle, io in particolare uso l'acqua distillata di Camomilla di Akamuti per lenire la mia pelle sensibile..
Prima della crema abituale, suggerisco una maschera per il viso; anche questa andrà in base alla vostra tipologia di pelle, chi ha la pelle secca e sensibile ne userà una lenitiva e nutriente (Sante, Dr Organic sono ottime) chi ha la pelle grassa magari può puntare su prodotti più astringenti con all'interno argilla bianca, limone, aloe vera. neem.. ( sempre Dr Organic, Khadi, Mater Natura)
Invece si può anche decidere di farla in casa con pochi prodotti:
Pelli secche:
Miele
Olio di cocco
Avocado
+ Olio di Argan, Jojoba o Mandorle dolci
Pelli Grasse ed impure
Yogurt Bianco
Aloe Vera in gel
Gocce di limone
Applicatela sul viso e rilassatevi sul divano con una tisana a vostro piacimento.. mettendo sù una puntata della vostra serie preferita magari, oppure continuando un libro che stavate leggendo o perchè no, facendovi una manicure semplice con smalto..o ancora più semplice accendete una candela profumata e chiudete gli occhi..
Al termine, pulite il viso ed applicate la vostra crema abituale ed il contorno occhi..
Per chi avesse voglia, io trovo estremamente rilassante preparare dolci.. anche semplici non necessariamente elaborati, qualche esempio?
° Lo strudel di mele con un pò di panna montata,
°una cheesecake
°ciambella con lo yogurt
° torta al cioccolato
°Bignè già pronti da riempire con panna montata
Insomma, per chi volesse continuare il pomeriggio rilassante non c'è niente di meglio che dedicarsi al proprio hobby:)
Buon Relax:)















